viernes, 27 de febrero de 2015

Motivación y Emoción...


Desde: Cuando el Silencio Me llama.

Nos duchamos todos los días porque si no lo hacemos, lo normal, es que nuestro aspecto y olor corporal vayan a peor. Quiere decir que necesitamos hacerlo diariamente porque no nos dura esa sensación de limpieza que acompaña nuestro mejor o peor aspecto.

Con la motivación ocurre exactamente lo mismo. Nos levantamos motivados un día, a lo mejor nos dura un par de ellos o, con suerte, una semana. Pero luego debemos volver a motivarnos.

La palabra motivación deriva, como imagino todos sabeís, del latín motivus o motus, que significa ‘causa del movimiento’. La motivación puede definirse como «el señalamiento o énfasis que se descubre en una persona hacia un determinado medio de satisfacer una necesidad, creando o aumentando con ello el impulso necesario para que ponga en obra ese medio o esa acción, o bien para que deje de hacerlo». 

Hay autores que definen la motivación como «la raíz dinámica del comportamiento»; es decir, «los factores o determinantes internos que incitan a una acción».

En psicología y filosofía, la motivación implica esos estados internos que nos dirigen el organismo hacia metas o fines que determinamos; impulsos que nos mueven realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. Por eso se relaciona también con la «voluntad» e «interés».

La motivación es esencial en nuestro día a día; en la vida, con todo lo que ello engloba, ya sea en el ámbito familiar, en el trabajo o en el meramente personal.

A cada uno nos motivan temas o cosas diferentes, pero todos vivimos con una determinada motivación o un cúmulo de ellas: la familia, el dinero, el saber, el estar, el poder.

La motivación, por tanto, puede ser necesidad, ya sea absoluta, relativa, de placer o de lujo. Quiere decir que cuando estamos motivados, cada uno de nosotros consideramos que eso que nos altera o entusiasma es imprescindible. Por lo tanto, según algún autor, y yo defiendo, nuestra motivación genera una acción que trata de satisfacer una necesidad.

Existe una teoría clásica, la de la jerarquía de necesidades de Maslow, que precisamente deja patente cómo existe una estructura piramidal de aquellas que son las que contribuyen de la mejor manera a motivar a una persona en cuestión.

Según José Antonio Marina "es la voluntad es la decide la acción. En el otro, es la motivación la que explica el comportamiento." 

La motivación es fuerza, impulso o energía para hacer.

Y muy unida a la motivación, formando parte de esa acción, está la emoción.

Últimamente se habla mucho de las emociones. Incluso yo he escrito ciertas reflexiones sobre lo que significa la emoción para una persona. 

La emoción nos provoca ilusión y la ilusión nos hace creer y caminar para llegar a ser, estar o tener aquello que en el inicio nos ha provocado esa emoción. La emoción nos anima o desanima, nos motiva o desmotiva. Por eso estar motivados depende, la mayoría de ocasiones, de nuestras emociones.

Yo soy una persona de emociones. Me emociono por todo: por mi familia, por mis amigos, por un proyecto nuevo, por la literatura, por la política, por la música y el deporte. 
La vida me provoca emoción y reconozco que estar emocionado me hace vivir. 

Me pongo retos que me hacen emocionar y al emocionarme suelo creer en aquello que hago, lo vivo con pasión y entrega hasta conseguir llegar a la meta. No busco el éxito en lo que hago, de hecho en muchos de los proyectos que inicio suelo fracasar pero, de esos fracasos voy aprendiendo y cogiendo fuerzas para el siguiente reto.

Todos deberíamos emocionarnos por algo, por lo que sea. Vivir emocionados es vivir ilusionados, vivir motivados. La emoción es creer y, normalmente, por aquello que se cree se trabaja, se camina, se lucha hasta el final.

Vivimos o formamos parte de una sociedad emocionalmente compleja. Las emociones cada vez son más individualistas y menos solidarias. Es complicado y triste, diría yo, comprobar cómo nos cuesta emocionarnos por proyectos comunes, globales, mientras solemos hacerlo por cuestiones más o menos individuales.

Somos una sociedad muy individualista.

Es verdad que para emocionarse siempre, como he dicho, es necesario creer. A veces creer no es fácil, sobre todo cuando las cosas parecen imposibles. Pero lo cierto es que nada será real si no creemos en ello y aunque creamos, muchas veces, puede que no lo consigamos pero... ¿y esos momentos de felicidad que te ha generado la emoción? No tiene precio.

Vivamos emocionados, emocionemosnos y nuestra vida cambiará de color. 

Vivamos la emoción positiva.

lunes, 23 de febrero de 2015

'¿Por qué vincular el liderazgo y las neurociencias?' por Belén Jiménez


La neurociencia ha sido, desde el principio, una perspectiva multidisciplinar, pero a pesar de eso, siempre se ha considerado dentro del marco de la salud física o psíquica, dentro de las investigaciones y avances en medicina, pero por qué no abrir nuestra mente y mirar más allá de lo que tenemos delante, por qué si estamos leyendo “multidisciplinar” nos quedamos estancados y no trasladamos todo lo que nos aporta esta disciplina al mundo de la empresa, a la gestión de cambio dentro de las organizaciones y al liderazgo en todos su campos.


Gracias a los avances de la neurociencia han surgido disciplinas como el neuroliderazgo, el neuromanagement, el neuromarketing, la neuroeconomía…

Conocemos miles de estrategias externas que hemos usado infinitas veces, las hemos cambiado esperando resultados diferentes…pero en más de una ocasión esos resultados nos han decepcionado… cambiemos esas estrategias, y en vez de seguir mirando hacia fuera, miremos dentro de nosotros, y trabajemos con lo que nos aportan estas disciplinas.

Tenemos una máquina muy potente que es única y podemos moldear, y es la que nos aporta todas las capacidades necesarias para llegar a ser unos grandes líderes, hablamos de nuestro cerebro.

El neuroliderazgo, se considera una disciplina en auge, necesitamos crecer al ritmo que nos marca nuestra sociedad y si es posible ir un paso por delante de ella. Estamos ante una perspectiva novedosa en cuanto a la conceptualización del liderazgo y de los factores clave para su desarrollo eficaz.

Este nuevo concepto no tiene base en las teorías clásicas basadas en el conocimiento de la gestión, sino tiene base en la comprensión del funcionamiento del cerebro que aporta la neurociencia.

Se enfoca en factores tanto intelectuales como emocionales vinculados a la toma de decisiones, la capacidad para resolver problemas, el funcionamiento y la conducción de equipos de trabajo, el aprendizaje individual y organizacional, los procesos motivacionales, la creatividad e innovación, los estilos de liderazgo, la gestión del cambio, los mecanismos de reconocimiento positivo y recompensas, entre otros aspectos del contexto organizacional.

Para trabajar sobre todo esto, el neuroliderazgo nos ofrece diferentes metodologías, modelos y herramientas de aplicación práctica y que nos llegan desde una base neurocientífica. Si trabajamos con neuroliderazgo hay que poner el punto de mira en el desarrollo de las capacidades personales del cerebro, más que en el uso y aprendizaje de modelos externos de liderazgo.

Potenciando esas capacidades cerebrales daremos fuerza a las competencias que como líderes necesitamos. 


Finalmente, quiero citar a Nestor Braidot, que al respecto dijo: “Los verdaderos líderes son quienes tienen el cerebro preparado para decidir sobre la marcha, en el momento. Ya no hay tiempo para imaginar escenarios porque la velocidad con que cambian las circunstancias no lo permite. Tampoco hay tiempo para estudiar el caso, y mucho menos, para aplicar una solución aprendida”.


Belén Jiménez Morillas 
Neuropsicóloga
Formadora Curso Neuroliderazgo
Coach Integral Services


Si quieres información sobre el Curso  Neuroliderazgo en tu empresa o en sesiones individuales ponte en contacto con:

Diego de León, 22 6º Izq.
606 975 958
monica.armada@coachintegralservices.com

lunes, 16 de febrero de 2015

Coaching sexual: la creciente demanda abre un negocio a explotar en España



Por: Esther Arroyo

Lo último en el mundo del coaching, el entrenamiento enfocado a la consecución de una meta, el aumento del rendimiento o el desarrollo de ciertas habilidades, es aplicarlo al ámbito de la sexualidad. Es una variante más, incipiente, pero con cada vez más demanda, y por tanto un mercado esperando ser explotado.

El coaching ha dejado de ser un término desconocido para convertirse en una técnica en auge durante la última década. El entrenamiento guiado mediante el cual una persona o un grupo de ellas trabaja de manera interactiva con el coach o instructor para conseguir un determinado objetivo, desarrollar ciertas capacidades, aumentar la confianza o mejorar el rendimiento, es hoy un método al que recurren muchas de las personas que quieren mejorar en algún ámbito de su vida. Conocemos el coaching deportivo, educacional, familiar, ejecutivo, empresarial, para liderazgo… Pero, ¿por qué no extender esta metodología al campo de la sexualidad?

El ‘sex coaching’ surgió en Nueva York, donde el gurú del entrenamiento sexual Eric Amaranth popularizó esta especialidad en la que los individuos y las parejas son guiados hacia unas metas dentro de su relación para lograr el grado de intimidad y conexión sexual que ellos mismos desean. Como explica en su página este ‘profesor del sexo’, el conocimiento de nosotros mismos y de la pareja es el mejor recurso para renovar la atracción y mantener el respeto y el amor, lo cual es básico para convertir parejas y cónyuges en amantes, en lugar de en compañeros distantes. Eso ayuda a construir el deseo sexual, lo cual mejora la vida profesional, conyugal y parental además de contribuir a la salud física, mental y emocional. Amaranth vive en Chicago, pero trabaja con clientes de todo el mundo, ya sean mujeres solteras de éxito o parejas en busca de asesoramiento, y lo hace vía Skype, por teléfono, a través de videoconferencia o en persona.


A diferencia de la terapia de pareja, el coaching requiere más acción y se recomienda en casos en los que se tiene un objetivo de mejora más específico

En España, el interés por este tipo de formación va en aumento y están proliferando las escuelas y empresas de coaching que apuestan por esta especialidad. Marian Frías, coach responsable de Coaching de Relaciones en la empresa D'Arte Coaching y Formación, explica cómo llegaron a la conclusión de que había que hacer un módulo específico dedicado a la pareja y al sexo.“Encontramos que dentro del mercado había un vacío sobre cómo trabajar con las relaciones entre dos personas”. Frías, psicóloga y sexóloga, cuenta que recibe diariamente casi una decena de e-mails demandando asesoramiento sexual: “Hay pocos espacios donde esa demanda es acogida”. D’Arte comenzó su andadura en el mundo del coaching el año pasado y el próximo mes de mayo iniciará otra promoción del coaching de relaciones, una modalidad que ha llegado al ámbito de la formación universitaria con el primer título universitario en Coaching, Inteligencia Emocional y PNL de la Universidad Rey Juan Carlos.

Quién busca un entrenador sexual

El coaching, explica Marian Frías, es solo un vehículo con el que se busca la manera más adecuada de mejorar. Es el cliente quien, con las herramientas que se le proporcionan, va actuando y resolviendo. El coaching toma como punto de partida la situación actual del couchee (la persona o pareja que recibe la clase) y se basa en lo que éstos estén dispuestos a hacer para llegar a su objetivo, siendo conscientes de que el resultado depende de su compromiso, sus elecciones y sus acciones. Hasta aquí, todo muy similar a la terapia de pareja convencional. Entonces, ¿dónde está la diferencia? “El coaching requiere más acción y se recomienda en casos en los que la pareja tiene un objetivo de mejora más específico; por el contrario, cuando la pareja está muy perdida y sufre un gran bloqueo, la terapia de pareja puede ayudar más a entender lo que les funciona y lo que no”, aunque decantarse por una modalidad o por otra depende del gusto de la persona y del asesoramiento que prefiera.


“No se trata de cambiar de postura, sino de ahondar en cómo nos relacionamos"

El cliente ideal del coaching sexual es, según la experta, “el que está bien y quiere estar mejor”. Aunque el perfil de couchee más común es el de la pareja que tras muchos años de relación ha visto cómo ha disminuido el deseo, a las clases de esta profesional acude un abanico de clientes muy heterogéneo “desde parejas heterosexuales y homosexuales a adolescentes perdidos, casados que tienen relaciones fuera del matrimonio e incluso hombres de más de 60 años”.

Más allá de lo erótico

“La exitosa 50 sombras de Grey muestra que todos de alguna manera anhelamos mejorar nuestra vida sexual, en la que intervienen muchos factores. Lo que hace el coaching es ayudar a descubrir qué es lo que afecta a esa parcela”. Sin embargo, según esta profesional el foco hay que ponerlo más allá de lo sexual. “El tema ha de ser tratado en profundidad y no limitarlo a la parte más mecánica y erótica. No se trata de cambiar de postura, sino de ahondar en cómo nos relacionamos porque a veces los problemas reales están ahí”.

El coach no suele profundizar en trastornos sexuales de carácter físico, pero en este tipo de centros se tratan las “incapacidades del sexo” derivadas de prejuicios adquiridos por la educación, de obsesiones e inseguridades o a causa de una mala experiencia. En la Clínica Humane, el psicólogo clínico, coach y formador Fernando Huerta Moreno utiliza para ello diferentes terapias: “Les enseñamos técnica y estrategia que después, cuando se sienten lo suficientemente seguros, tienen que poner en funcionamiento”, dijo en una entrevista a Efe.

Una sesión de coaching

Inicialmente, los clientes suelen necesitar una media de 5 o 6 sesiones que duran entre 45 minutos y una hora, y cuyo precio ronda los 150 euros. Sin embargo, todo depende del compromiso del couchee. “Algunas parejas necesitan espaciar mucho las sesiones por falta de tiempo y eso dificulta mucho el trabajo”, comenta la experta de D’Arte.


En ocasiones se confunde el coaching con el entrenador que te pone las pilas y este es un tema mucho más profundo. Hay que saber a quién se acude, alerta la experta

Para empezar a trabajar, en esta empresa crearon un modelo de siete variables que tienen que estar presentes en las relaciones que funcionan. A la pareja se le plantean cuestiones como: “¿soy capaz de expresar lo que deseo y necesito?”; “¿qué tenemos en común, a qué le damos importancia y a qué no?”; “¿cómo nos enfrentamos a los problemas?”; “¿qué posición tenemos dentro de la pareja, asumo por ejemplo un rol de madre y trato a mi pareja como un hijo?”. Una vez detectados los fallos, la pareja va tomando conciencia de qué aspectos de su relación están en déficit y cuales hay que desarrollar. A partir de ahí se aplican técnicas de terapia de pareja, inteligencia emocional, psicología, etc.

La psicóloga y sexóloga Marian Frías asegura a este diario que debería haber más profesionales en este ámbito, siempre y cuando estén debidamente formados. “Hay mucho oportunismo. Te encuentras con profesores que están tratando a gente con un curso de formación de 30 horas, por lo que hay que saber a quién se acude. En ocasiones, añade, “se confunde el coaching con el entrenador que te pone las pilas y este es un tema mucho más profundo”. Dado que el plano sexual se trata desde muchas disciplinas y a veces es complicado separar el coaching de la terapia o de la psiquiatría, lo más efectivo según la experta es aunar los conocimientos de las distintas especialidades.

miércoles, 11 de febrero de 2015

Restaulandia: un restaurante solidario.

En alguna ocasión hemos hablado por aquí de Restaulandia, como un ejemplo de emprendimiento, de negocio y, desde luego, de calidad de servicio.

Restaulandia es el Primer Restaurante de Niños de Madrid.

Que sea un Restaurante de Niños no quiere decir, faltaría más, que los padres no podamos disfrutar también de un ambiente agradable, de una carta y menú inigualable y de una degustacion de buenos y variados vinos como, por ejemplo el vino #versosdArte.



Pero hoy queríamos compartir contigo otra excelente iniciativa de Restaulandia.

Y es que Restaulandia, además de todo, que es mucho, es un Restaurante Solidario. Un restaurante sensible a las necesidades de los demás y, sobre todo, sensible con aquellas personas más vulnerables y desfavorecidos. Por eso en Restaulandia han decidido celebrar la:

¡¡¡¡SEMANA DE LA SOLIDARIDAD. 
QUEREMOS AYUDAR!!!!! 

El sábado comienzan una semana solidaria y quieren contar contigo. 

Donaremos a la ONG JUEGATERAPIA parte de su recaudación.

 
El sábado te enamorarán y el domingo, día de carnaval, tienen PREMIOS para los mejores disfraces. 

Tus hijos lo pasarán de maravilla, tú podrás disfrutar de una excelente comida junto a un magnífico vino como #versosdArte y, además, si vas el próximo fin de semana colaborarás para ayudar a muchos niños que lo necesitan. 

Marca ahora mismo este teléfono y no te quedes sin tu menú solidario: 606 341 802.

martes, 10 de febrero de 2015

¿Qué aptitudes tienen las personas que desarrollan su inteligencia emocional?

Una aptitud que cada vez está siendo más demandada en las empresas, es la inteligencia emocional. Realmente todas las personas lo tenemos ahí, pero algunos lo desarrollan y otros no.



Una persona con inteligencia emocional desarrollada ayuda a que exista un mejor ambiente en el equipo, y eso indirectamente hace que mejore la productividad de la empresa. Reduce las posibilidades de conflictos y en muchas ocasiones pueden tener alma de líder. ¿Qué aptitudes desarrollan las personas con inteligencia emocional? Os las presentamos a continuación. 

1. Son positivas. Siempre ven el lado bueno de las cosas, y el vaso medio lleno. Aunque siendo realistas, suelen tener los pies en la tierra, porque han desarrollado su "inteligencia", aunque otros piensen que siempre están en las nubes. 

2. Tienen sentimiento de equipo. Les gusta trabajar con otras personas, y no tienen problemas en ceder ante diferentes opiniones. Evitan que se creen conflictos entre compañeros. 

3. Saben rodearse de buenas personas y profesionales. Sí, de ambas cosas, porque aunque quieran siempre mantener cerca solo a "buenas personas", también saben marcar los límites a las "tóxicas" que consideran buenos profesionales. 

4. Son personas empáticas. Comprenden la situación del resto y saben ponerse en la situación de los demás. Esto favorece a la convivencia en cualquier lugar. Podrán intervenir en discusiones sin crear molestias. 

5. Se hacen valer. Seguro que has leído la frase: "Ser bueno no es sinónimo de ser idiota, ser bueno es una virtud que algunos idiotas no entienden". Algo parecido les ocurre a las personas que desarrollan su inteligencia emocional. Por eso, siempre marcan límites y saben hacerse valer. Para que nadie les "tome el pelo".

viernes, 6 de febrero de 2015

Coaching Personal / #coachingDVida

El Coaching es un método que te ayuda a conseguir tus objetivos personales o empresariales, en el menor tiempo posible.

En Coach Integral Services queremos ayudarte y caminar junto a ti en ese trayecto que comienzas.

Somos Coach con una alta formación y experiencia en diferentes ámbitos y situaciones. Nuestro lema es Creer, Caminar, Ser.

Creemos en las personas y nuestro único objetivo es ayudarte.



#coachingDVida

La vida es lo más valioso que poseemos. Mientras tengamos vida nada es imposible.
Tenemos que Creer, comenzar a Caminar y así llegaremos a Ser.

Mediante sesiones individuales de 60 minutos conseguiremos superar posibles situaciones de bloqueo o crisis personales, conectar con nosotros, definir metas y poner en marcha un plan de acción que te lleve a conseguir esos objetivos en el menor tiempo posible.

Te acompañamos y ayudamos a:

  • Alcanzar tus objetivos.
  • Superar situaciones de bloqueo.
  • Aumentar la confianza en ti mismo.
  • Responder ante los problemas.
  • Mejorar las relaciones con los demás.
  • Simplificar tu vida.
  • Mejorar tu imagen y forma física.
  • Aumentar la seguridad en ti mismo.
  • Empezar un nuevo negocio o encontrar ese trabajo ideal.
  • Mejorar tu calidad de vida.


¿Tienes algún objetivo que quieras cumplir?
¿Te sientes bloqueado y no sabes salir?
¿Quieres cambiar y no sabes por dónde empezar?
¿No te sientes motivado por nada?

Las sesiones son totalmente confidenciales.
Trabajamos por ti y para ti. 
Nuestra meta es que tus objetivos se transformen en realidades.

José Luis Moreno
Coach Personal
@jlmorenot


Llámanos sin compromiso.

Estamos a tu servicio en:

Diego de León, 22 6º Izquierda.
(Esquina calle Velázquez, Madrid)

630 161 791



lunes, 2 de febrero de 2015

'Los 7 hábitos de los superhéroes' por Dr. Amit Nagpal



1. Merece la pena la celebración. En opinión del autor, una verdadera “celebridad” es alguien cuya presencia se celebra. La etimología de “celebridad” y “celebración” convergen. Sudhir Tailang, el primer caricaturista de la India, genera esa vibración en su compañía. Provoca sonrisas en nuestras caras con su humor y su espíritu inspirador. Sí, las viñetas son sátiras, pero despiertan un sentimiento positivo y de introspección.

2. La fortaleza respeta a la fortaleza. Es una relación de beneficio mutuo con intercambio de energía. Para el autor, no hay nada malo en ello si se respeta a los débiles. Los superhéroes destacan por su humildad y simplicidad.

3. Lenguaje de consejos. Las personas más grandes en cada profesión suelen aconsejar con amabilidad.

4. Las celebridades aman “al diablo”. Amint nos provoca, porque “el diablo está en los detalles”. Esto incluye los emails, los agradecimientos, las invitaciones de Linkedin y cualquier cosa que se nos ocurra. Las pequeñas cosas crean y destruyen relaciones; las personas de éxito con frecuencia se fijan en lo trivial.

5. Las personas exitosas casi siempre son cercanas. Las celebridades y superhéroes te valoran como ser humano. Se necesita mucha madurez y tacto para tratar con celebridades, porque suelen ser gente sensitiva. 

6. Hábitos de salud de Nueva Era. Al autor le sorprende de las celebridades su consciencia por la salud y buenos hábitos alimentarios. Poseen altos niveles de energía, un cuerpo equilibrado y saben gestionar el estrés ante largas jornadas y demandas profesionales.

7. Un enfoque holístico de la vida. Tras alcanzar el megaéxito, tienen el tiempo y la inclinación de pensar en metas más elevadas, como la espiritualidad.